Dieta ketogenica, tot mai populara in ultimii ani, care presupune ca 99% dintre calorii sa fie furnizate de proteine si grasimi si doar 1% din carbohidrati, are efecte pe termen scurt.

Daca este tinuta, insa, mai mult de o saptamana, apar efectele negative, au aratat oamenii de stiinta de la Universitatea Yale.

Acestia au pus la dieta soarecii si au observat ca atunci cand dieta este tinuta din cand in cand, nu mai mult de o saptamana, rozatoarele pierd in greutate si starea lor generala a sanatatii se imbunatateste, scazand riscul de diabet si inflamatii, arata Medical Xpress.

Intr-un raport publicat de jurnalul Nature Metabolism se arata si cum functioneaza totul. Scade nivelul de glucoza, din cauza continutului mic de carbohidrati, iar organismul crede ca este infometat, ceea ce, in realitate, nu se intampla. Atunci, incepe sa arda din grasimi, in lipsa carbohidratilor.

Pe langa scaderea riscului de diabet si inflamatii, se imbunatateste si metabolismul. Insa daca dieta continua, subiectii vor consuma mai multe grasimi decat pot arde, iar atunci riscul de diabet si obezitate creste din nou.

Totusi, de mentionat e faptul ca studiul a fost realizat doar pe rozatoare, fiind necesara repetarea lui pe oameni.

Aceasta dieta a fost promovata in ultimii ani de vedete ca Gwyneth Paltrow, Lebron James sau Kim Kardashian.

Vezi si Dieta despre care stiinta a demonstrat ca face mai mult decat sa te ajute sa slabesti

A.P.

Urmareste Ziare.com si pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.

Related Posts

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *